Hajnali 2 óra van. Éppen álomba zuhansz, amikor nyikorgást hallasz a kiságyból. Azt mondod: „Ó, kérlek… kérlek… csak még néhány percet, édes!” De már ébren vagy – várod a következő kiáltást –, és a szép álmok már csak valóság.
A baba alvási ciklusa mindössze 60 percig tart. Így körülbelül óránként a baba könnyed álomba merül… vagy akár rövid időre felébred, és röviden felnyög vagy rikolt.
Hacsak nem jajgat adj a kisbabádnak néhány percet, hogy megnyugtassa magát, és lehet azonnal vissza is alszik.
Ha azonban a hercegnő ragaszkodik hozzá, hogy hajnali 1-kor (és hajnali 3-kor… és hajnali 4-kor) foglalkozzon vele, akkor valami zavarhatja. A zajok – a horkoló szülőtől az elhaladó teherautóig – felébreszthetik minden alkalommal, amikor könnyed álomba tér vissza (különösen, ha érzékeny temperamentumú).
Ha a baba óránként felébred, növeld a nappali szoptatás számát.
Az anyaméhben szó szerint minden egyes másodpercben tápláltad. Így nem meglepő, hogy gyakori etetésekre van szüksége a növekedés fenntartásához. Valójában egyes kultúrákban az anyák napi 50-100-szor szoptatják gyermekeiket! Nem javasoljuk ezt Neked, de a szoptatott újszülötteknek naponta legalább tíz-tizenkét szoptatásra van szükségük. (A lombikbébinek 6-8-ra van szüksége.)
Lehetséges ezt kezelni, és így is több mint 2 órát aludni egymás után? Igen! A kulcs: az első néhány hónapban napközben 1,5-2 óránként etesd a kicsikét (ha alszik, ébreszd fel 2 óra múlva). Ez segíteni fog abban, hogy néhányszor egymás után hosszabb ideig aludjon (3, 4 vagy akár 5 órát) éjszaka, és végül 6 órával nő, majd 7 órával, 3 hónappal.
